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Smoothie à l’eau d’érable
Recettes avec du sirop d'érable / Smoothie
![Recette — Smoothie à l’eau d’érable](https://erableduquebec.ca/uploads/2018/09/recette-smoothie-a-leau-derable-600x450.jpg)
Métrique
Impérial
Ingrédients
- 1/2 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 2 tasses d’eau d’érable
- 1 tasse de fruits congelés
- 1/2 tasse de yogourt nature
- 4 à 6 glaçons à l’eau d’érable
Préparation
- Faire tremper les flocons d’avoine dans l’eau d’érable 5 minutes.
- Dans le bol d’un robot, verser le mélange avoine et eau d’érable, puis les fruits et le yogourt, et réduire jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse.
- Verser dans 2 grands verres, ajouter des glaçons à l’eau d’érable et servir immédiatement.
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