
Smoothie au café, au cacao et à l’érable
Recettes avec du sirop d'érable / Smoothie

Métrique
Impérial
Ingrédients
- 1 banane
- 1/4 tasse d’espresso infusé
- 2 c. à soupe de poudre de cacao
- 2 c. à soupe de sirop d’érable (de préférence foncé pour son goût robuste)
- 1 tasse de lait ou de boisson de soya nature
- 1/4 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 6 glaçons
Préparation
- Faire infuser un expresso (ou un café filtre fort) et laisser refroidir.
- Mélanger tous les ingrédients au robot culinaire et déguster !
RENDEMENT : 2 portions de 300 ml (environ 1 1/4 tasse)
Valeurs nutritives par portion
Calories : 220 kcal
Lipides : 3 g
Glucides : 44 g
Fibres : 4 g
Protéines : 7 g
Les Producteurs et productrices acéricoles du Québec ne peuvent encourir aucune responsabilité quant à l’identification ou à la présence d’allergènes dans les recettes ou quant aux classifications végétarienne et végétalienne.
Des centaines de recettes
L’érable peut agrémenter n’importe quelle recette, de l’entrée jusqu’au dessert. Trouvez la recette parfaite pour toutes les occasions!